ホクホクホロリ もちきびポテト

雨が降って一転肌寒くやっと秋らしい気温となりました。

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じゃがいもと玉ねぎを炒めてから、もちきびを加えて炊きました。
ほろほろとするもちきびがたまごのよう^^
ちなみにもちきびは鉄分などミネラルが豊富で、抗酸化作用のある
雑穀です。

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・大豆ナゲット
・ブロッコリーとあらめのごまみそ和え
・赤米入り玄米ご飯 鉄火味噌
・切り干し大根スープ

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by ukulelelife | 2011-09-20 10:13 | 家ごはんとおやつ | Comments(0)


ココロとカラダとチキュウに優しい暮らし。ウクレレを奏でるような心地よい毎日。


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