山村塾 望診法講座 中級3
梅雨らしいどんよりしたお天気、でも目に優しくて雨の音・・・嫌いではありません。
昨日は栄養士であり自然療法について研究されている東城百合子先生の自然療法を元に、心臓病に
ついての食薬や食事法を学びました。
心臓は酸素や老廃物を運ぶ血液を送りこむポンプの役割をしているのですが、不摂生やストレスなど
主に精神と肉体のバランスが崩れることによって働きが弱るそうです。
食薬は一通りではなく、梅の酸味で肝臓を助けることで心臓の働きを助けたり、排便作用のある
玉ねぎや蓮根、白ごま、ドクダミを使ったり、腎臓に効果のある小豆昆布で利水作用を促して
むくみをとったりするなど様々。
特に湿度の高い日本では水分が体に滞りやすいようです。
(ただし玉ねぎにはたんぱく質を壊す働きがあるので、食べ過ぎると貧血になるそうです)
何に効くから摂って終わりではなく、どう循環させて排出するかを考えることが大切。
甘味、苦味、酸味など五味を上手く使い、心臓と一見関係ないような腎臓や肝臓のの働きを良くする
ことによる相互作用で体を整えていくパズルのような感じでした。
生徒さんからこれらをきちんと活かしていけるのか不安との意見がありましたが、暗記するというより
実践あるのみとのこと、まずは身近な家族から診断していこうかな・・・
*****
このところ白砂糖入りのお菓子を立て続けに食べたせいでしょうか?
体が重い上にお皿は割るし鍋は欠けさせるし、陰性が強くなると起きる症状のオンパレード・・・
昨日は満月ということもあり、夕食は空豆ポタージュのみの半断食でリセット。
おかげで今朝は体が軽くなっていました^^(気のせい?)
どちらかクリックしていただけると嬉しいです^^
昨日は栄養士であり自然療法について研究されている東城百合子先生の自然療法を元に、心臓病に
ついての食薬や食事法を学びました。
心臓は酸素や老廃物を運ぶ血液を送りこむポンプの役割をしているのですが、不摂生やストレスなど
主に精神と肉体のバランスが崩れることによって働きが弱るそうです。
食薬は一通りではなく、梅の酸味で肝臓を助けることで心臓の働きを助けたり、排便作用のある
玉ねぎや蓮根、白ごま、ドクダミを使ったり、腎臓に効果のある小豆昆布で利水作用を促して
むくみをとったりするなど様々。
特に湿度の高い日本では水分が体に滞りやすいようです。
(ただし玉ねぎにはたんぱく質を壊す働きがあるので、食べ過ぎると貧血になるそうです)
何に効くから摂って終わりではなく、どう循環させて排出するかを考えることが大切。
甘味、苦味、酸味など五味を上手く使い、心臓と一見関係ないような腎臓や肝臓のの働きを良くする
ことによる相互作用で体を整えていくパズルのような感じでした。
生徒さんからこれらをきちんと活かしていけるのか不安との意見がありましたが、暗記するというより
実践あるのみとのこと、まずは身近な家族から診断していこうかな・・・
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このところ白砂糖入りのお菓子を立て続けに食べたせいでしょうか?
体が重い上にお皿は割るし鍋は欠けさせるし、陰性が強くなると起きる症状のオンパレード・・・
昨日は満月ということもあり、夕食は空豆ポタージュのみの半断食でリセット。
おかげで今朝は体が軽くなっていました^^(気のせい?)
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by ukulelelife
| 2011-06-17 10:39
| 望診
ココロとカラダとチキュウに優しい暮らし。ウクレレを奏でるような心地よい毎日。
by ukulelelife