優しいスイーツ デイライトキッチン

なぎ食堂の後に立ち寄ったのは同じく渋谷の「daylight kitchen

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窓が大きいので光の差し込む心地よい店内。
ママたちに人気のお店のようで、奥にある広々とした個室では
小さなお子さん連れのグループがいました。
お子様メニューもあります。

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もちあわと紫芋のお汁粉は優しい味^^
渋谷駅にも近くて便利、今度はランチしてみたいな〜

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# by ukulelelife | 2012-12-18 20:15 | 外ごはんとおやつ | Comments(2)

レトロな食堂 なぎ食堂

最近渋谷づいています^^
この日のランチは動物性は一切使用していない「なぎ食堂」で。

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階段下にあるちょっと薄暗くレトロな雰囲気、座敷席もあります。

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三種の副菜を選べるランチプレートをチョイスしましたが、
他にカレープレートと二種類の副菜のついた定食があります。

・豆のコロッケ チリソース
・豆腐とたけのこの五香粉煮込み
・茄子と山芋の味噌和え

メニューもカトラリーケースもテーブル分無いようで、あちこち
行き交っていました(笑)無駄が無くていいですね・・・

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# by ukulelelife | 2012-12-17 09:37 | 外ごはんとおやつ | Comments(0)

薬膳で免疫力アップ

寒く乾燥するこの季節、風邪やインフルエンザが流行ってきます。

それらの病気にかからないためには、手洗いやうがいも大切ですが
免疫力を高めることがかなり重要。
免疫力アップの薬膳を薬日本堂の漢方スクールで学んできました。

免疫力を低下させる原因としては、不規則な生活、運動不足、
ストレス、暴飲暴食などなど・・・
当てはまらない人の方が少ない気が(笑)
疲れやすかったり、口内炎や便秘、物を落としたり、うっかり
ミスが多くなるのも低下の兆候だそうです。

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免疫力をアップする食べものとして、穀類、豆類、芋類など。

体を温め気を補ってくれる参鶏湯と蓮の実ごはん、ナツメと
リンゴの甘煮。
もともと参鶏湯は、夏バテ防止のために汗をかきながら食べる
らしいですね^^

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軽い食事付きということで、お昼を食べて参加したらしっかりご飯!



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# by ukulelelife | 2012-12-13 09:31 | 習いごと | Comments(0)

野菜たっぷり YAFFA ORGANIC CAFE

お天気が良いものの、風は冷たい・・・

以前夜に行ったときは満席で入れなかった渋谷のYAFFA ORGANIC
CAFE
(ヤッファオーガニックカフェ)で友達とランチ^^
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野菜から飲み物まで素材にこだわったメニュー。
私が選んだのはベジランチ、グリルされた色とりどりの野菜を
ニンニクソースでいただきました^^
玄米を選びましたが、フォカッチャにすることも可能。
ベジではありませんが他にもパスタやスープ、カレーのセット
など、ドリンク付きでボリュームも充分な感じです。

それほど広い店内ではありませんが以外と落ち着く雰囲気、
お一人様が多かった・・・
テラス席もあるので(ヒーターらしきものアリ)暖かい日は
外でもいいですね。
渋谷とはいえ静かな場所にあるので、ワカモノでない私にも
行きやすいお店です。

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# by ukulelelife | 2012-12-11 21:35 | 外ごはんとおやつ | Comments(0)

マクロビポットラックランチ

週末はどんより寒空・・・でもそんな暗〜い空も結構スキ^^

不思議なご縁でつながった方々にお誘いいただき、pikoさんの
送別会を兼ねたポットラックランチ♪

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私の作った物はあの辺りに・・・
キャベツのファルシー、人参サラダ、柿羊羹の三品。

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これだけ並ぶと圧巻です。
海の見える素敵な場所で、美味しく楽しくいただきました。
打ち合わせしたわけではないのにメニューも色々バランス良く。

皆さんお料理上手な人たちばかりなので、どれも美味しくて・・・
レシピを聞いたり、モチベーションも上がりますね!
(最近怠けていたので・・・笑)

オシャレなお料理は普段ほとんど作りませんが、いいですね^^
持ち寄りも。
よし、頑張ろ〜^^

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# by ukulelelife | 2012-12-03 19:46 | 外ごはんとおやつ | Comments(6)


ココロとカラダとチキュウに優しい暮らし。ウクレレを奏でるような心地よい毎日。


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