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足すのではなく引く

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正直、料理は苦手、というより億劫。
家で食べるご飯が一番好きだけど、色々作らなきゃと思った途端気が重くなる。
SNSで沢山のご馳走が並んでいるのを見ると、できない自分にダメ出し。

でもこの本を読んで、とてもとても気持ちが楽になりました!
一汁一菜で良いと思うと、一品一品を大切に丁寧に作れる。
気持ちにも余裕が生まれる。
食べた後もなんだか心地よい。
人にも優しくなれる(笑)

足すのではなく引くということ。


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by ukulelelife | 2017-06-13 17:03 | お気に入り | Comments(0)

朝食事情

このところの朝食はお粥に佃煮や梅干し。
でも、今更ながら野菜があまり好きではないらしいオット、外食も多い。
ということで、始めたのがコールドプレスジュース。

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本当は食事で摂ってほしいところなので、あくまでもサポートとして。
りんご、キウイ、人参、パプリカ、小松菜などなど・・・
どうかな〜




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by ukulelelife | 2017-06-08 19:32 | 家ごはんとおやつ | Comments(0)

お久しぶりです

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本当に本当に久しぶりの更新です。
それなりに日々色々なことがあり、ブログをお休みしていました。
こうしてその気になれたことはいいことかな。

最近のごはん。
五目おこわ、具沢山味噌汁、漬物、以上。

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by ukulelelife | 2017-06-07 12:49 | 家ごはんとおやつ | Comments(0)


ココロとカラダとチキュウに優しい暮らし。ウクレレを奏でるような心地よい毎日。


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