カテゴリ:望診( 26 )

桜咲き、新たなスタート

気がつけばもうすぐ4月、あっという間に過ぎてしまいました。

すっかりブログもご無沙汰、イイことツライこと色々ありました。
辛かったのは四十肩(五十肩?)の悪化・・・
一月の半ばから夜も眠れないくらいの激痛に悩まされ、腕を全く上げる
ことが出来ず、しかも利き腕の右だったので左手での家事。
さすがの私も食欲がなくて(笑)ストレスで気分も落ち込み気味。

鍼に行ったりしながらどうにかこうにか少しずつ動かせる
ようにはなりましたが、まだまだ完治にはほど遠いところです。

四十肩は肝、腎の弱り。
大食はダメとのこと・・・耳が痛い。


嬉しいことは、妹に女の子が生まれて伯母さんになったこと^^

そしてもう一つ嬉しいこと。
ついに望診法上級を無事終了することができました!
三年間、マクロビを学び始めてから五年半、一つの節目となりました。

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最終試験で打ちのめされ(笑)まだまだ続いていく学び。

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by ukulelelife | 2013-03-23 15:22 | 望診 | Comments(2)

山村塾 望診法講座 上級 不眠と生理痛

すっかり朝晩は涼しくなり秋を感じられるこの頃。
8月はお休みだった山村塾、二ヶ月ぶりの講座に頭がついていかず
終わった頃には息切れ気味(笑)

今回は漢方医の先生による不眠と生理痛についての講座。
これら二つに悩まされている現代人は本当に多いと思いますが、
西洋医学と漢方を含む東洋医学ではとらえ方から対処法も大きく
違ってきます。
もちろんどちらが良い悪いということではありません。
西洋医学の場合は病気そのものを専門的に診ることが多く、
東洋医学では何故その病気になったそもそもの原因を改善する
ことで治療していきます。

そして不眠の原因の一つとして挙げられるのが不規則な生活や
ストレスによる自律神経の乱れ。
日中働く交感神経から夜働く副交感神経へと上手に切り替えて
眠りにつくよう、例えばシャワーではなく入浴で体を温めて
リラックスしたり、寝る前のテレビや携帯の使用は控えることが
お勧めです^^

私自身時々夜中に目が覚めたり夢もよく見るので不眠傾向、
望診でもその傾向はしっかり出ていました・・・

生理痛の原因の一つはやはり血、質や流れを良くすることが大切。
貧血だとよくレバーと言いますが(私もそうでした)肝臓は食べた
ものを解毒する作用を担った臓器。
鶏や豚を育てるために病気にならないように抗生物質、美味しく
なるようホルモン剤を投与されていることも多いので、選ぶときは
充分ご注意を。

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by ukulelelife | 2012-09-28 21:03 | 望診 | Comments(0)

山村塾 望診法講座 上級4

梅雨が明けたもののまだ厳しい暑さは無く。

先日無事食事指導の三ヶ月が終わりました。
先生やグループで相談しながら症状に合わせた食事の提案、
そしてモニターさんからの質問に答えたり何度となくメールの
やり取りをしました。

まだまだ信頼関係が築けているとは言えない分、私達の気持ちが
伝わっているかな?患者さんの考えはどうなのかな?と手探り
しながら、望診という領域からほとんどカウンセリングのような
もっと広くて細やかな部分へ。
その人自身も色々な過程(考え方や生き方)を経ているわけ
ですので、おしつけではなくその後も続けてもらうためにも
それぞれに合った進め方をしていくことが大切。

でも学ぶことも沢山、伝えることで自分自身も整理されていく
気がしました。

三ヶ月ということもありモニターさんご自身に大きな実感は
無かったようですが、周りの人からは変わったと言われた
そうです。
食生活も色々と見直しがあったようなのでこれから少しずつ
体質改善していくことを期待。

自分の食生活が人とどう違うか比べることはなかなか無い
ですもんね^^

そして先生がしきりに言っていたこと「自分がどうなりたいか、
どう生きたいか」を考える。
食べることを軸にしていろいろな事に波及させていく。
何事も基本は面倒でつまらないが、そのくり返しが大切。
そして案外自分のことって、きちんと向き合っていないことが
多いものなんです。

*****
そんなことで久しぶりにターシャのDVDを鑑賞する私(笑)



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by ukulelelife | 2012-07-24 08:34 | 望診 | Comments(2)

食べることは生きること

皆さんそれぞれ金環日食を楽しまれたのでしょうか?
私もなんとか雲の合間から・・・ちょっと感動ですね^^

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GW中も明けてからも考えなくてはいけないことや、決めなくては
いけないことが色々あってPCに向かう時間がとっても長い。
便利な面も沢山ありますが、疲れてブログも滞っております。
もうしばらくは続きそう・・・

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ついついおかずが多くなりがちですが、ご飯(主食)をしっかり
食べることで体の軸を整えてくれます。

現在望診でモニターさんと食事日記や食箋のやり取り中ですが、
食をコントロールするのは本当に大変なことだと感じています。
それはもちろん自分にも言えること。

結局自分がどうなりたいのか?人生をどう変えていきたいのか?
自分で考え、自分で決めていくことが大切とのこと。
提案をしながら自分自身も見つめ直しています・・・

そのせいか過食が減ってきている気が。
食べることは生きること・・・深いです。

*****
「生きるために食べよ、食べるために生きるな」ソクラテス



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by ukulelelife | 2012-05-21 12:35 | 望診 | Comments(0)

山村塾 望診法講座 上級1

4月も後半だというのに小雨模様の寒い週末・・・

先週からとうとう始まった山村塾の上級講座。
体の不調を感じるモニターの方に実際にいらしていただき、食事や
生活の様子を伺いやりとりをしながら三ヶ月間で改善を目指します。

短い期間でどれだけ変わっていくのか・・・
即効性はないかもしれませんが、体質の変化をご本人に少しでも
実感していただけたら・・・
今まで学んできた事はもちろんですが、自分自身の体験も大切。
受け身だった机上のものが、それぞれその人に合った食事法を
自分自身で責任を持って提案していかなければいけないという
緊張感。(山村先生にフォローしていただきますが・・・)
モニターと言いながら、その人自身はもちろん真剣、私も真剣に
対応しなければいけません。

頑張らなくては〜!

後半もう一人のモニターさんを同じく三ヶ月担当し、他の受講生と
話し合いをしながら一年がかりで学んでいきます。
自分自身一年でどれだけ成長出来るか・・・
楽しみでもあります^^

*****


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by ukulelelife | 2012-04-22 17:40 | 望診 | Comments(2)

一足早く桜が咲きました

花粉のピークも過ぎた今日この頃、気が付けば随分ブログを
更新していませんでした。

・・・というのも、望診法指導士中級の認定試験に向けての猛勉強
・・・というより、ブログをアップする心のゆとりが無かった
というのが本当のところでしょうか。
やればやるほど分からなくなり、深みにはまり、気負いが不安に
なり、今までのやってきたこと全てが取り散らかって行く感じ。

その試験も先日終わり、無事中級認定を受け四月からは上級に進む
ことが決まりました^^
上級では山村先生指導の元、今まで学んできたことを実際の
患者さんを診ながらその方に合った食事やお手当を提案していく
ことになります。

先生曰く「ここからがスタート・・・」心して取り組まなければ!

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大和芋のお焼きを食べて元気をつけたり・・・

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桜ごはんを食べて春を感じたり・・・していました。

また、ぽつぽつとアップしていきたいと思います^^

*****
シカシ、試験って緊張しますね〜
すっかりあがってしまいました。



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by ukulelelife | 2012-03-19 21:18 | 望診 | Comments(4)

山村塾 望診法講座 中級9

とうとう関東も初雪、うっすら雪化粧してなんだかウキウキ^^

先週の山村塾ではとうとう一人での発表。
詳細については個人的なことなので差し控えさせて頂きますが、
やはり甘い物や油っぽいもの、乳製品など陰性食品の摂り過ぎに
よる病気の方が多いような気がします。

新たに食箋の一つとして癌抑制作用のあるにんにく、セロリ、
トマトなどデザイナーズフードを取り入れていくことによる効果も
期待されています。
ただ、先生の「患者さんの命がかかっていますから(軽率に試す
ことは出来ない)・・・」という言葉が、ずしっと心に響き
ました。
今は机上だけの話、実際に患者さんを診ているわけではないので
色々と提案出来ますが、実践となると心して向かわなければ
いけないと思うと、より慎重さが求められてくると感じています。

そして知識だけでなく、どんな風に患者さんのモチベーションを
引き出し持続させていくか、コミュニケーション能力も求められて
きます。

なんだか大変なことに足を踏み入れてしまったような緊張感・・・

こうした様々な病気を持った方を診ていく中で自分自身が参って
しまわないか不安になってきましたが、その方の役に立ちたい
という奉仕の気持ちがあれば相手から得るものも多いそうです。

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by ukulelelife | 2012-01-22 11:54 | 望診 | Comments(2)

山村塾 望診法講座 中級8

今日もポカポカ陽気、でも週末はとっても寒くなるようですね。

前回に引き続き望診のグループ発表、皆さん深刻な患者さん
ばかり・・・
顔だけでも様々な不調のサインが見て取れるのは今更ながら本当に
驚きです。

卵巣や子宮に病気を持っている女性は本当に沢山、実際医師の方に
話を聞くと朝食は菓子パンとコーラなんていう若い人もいるようで
冷えや生理不順などの問題を抱えているそうです。
生活習慣病を薬で治そうとするよりまずは生活習慣を変えた方が
良いのに・・・と言っていました・・・確かに(笑)
山村先生も生活習慣病と言っていましたしね。

完治後の写真を見ると顔の表情も全く変わるので、美容のためにも
食生活の改善は大切だと思います。

次回は最後の発表、今度は一人で食箋作りです。

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by ukulelelife | 2011-12-16 10:16 | 望診 | Comments(2)

山村塾 望診法講座 中級7

やっと冬らしい気温になってきて、日差しのぬくもりがありがたい^^

先週とうとう望診のグループ発表がありました。
病気を抱えたそれぞれの方の顔写真を元に三人がグループとなり
望診をし、食箋の方向性を決め、その人にあった一日のメニューや
お手当を提案します。

私たちは過敏性大腸炎を担当、唇の厚さから大腸のゆるみなどを
診断し、糖分や油脂を控え便を固める作用のある辛味や肝臓を助け
る酸味を加えたりなど、お仕事やその人のライフスタイルに合わ
せた食事を取り入れました。

皆さんそれぞれに素晴らしい発表で、勉強になることばかり。
病気というのは体に溜まった不要なものの排出であるので、それら
の排出を助ける食材を使っているグループがほとんどでした。

やはり続けてもらうことが大切なので、手軽に出来るメニューに
することもポイントでしょうか。

医療関係のお仕事をされている生徒さんもいるので、実際のお話を
聞くとなるほど〜と、実践は力ですね。
患者さんの主症状をまず治し、それから原因となる体質を改善して
いく。

生死にかかわらない場合、病気に慣れて食箋を守ったり守らな
かったりで、なかなか完治しない方も多いようです。
私もその一人(笑)
そうした方に少しずつ実践してもらうためのアドバイスをどうする
か、大変ではありますが、こうして学んだからには少しでも役立て
たい。

次回は三日分の食箋を考えなくてはいけません。
こうして自分で考えることで今まで学んだことが整理されていき
ます。
沢山の方を診ることが何よりも望診を身につける一番の手段なんで
しょうね。

*****
それにしても、人前で話すのは本当に苦手です・・・



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by ukulelelife | 2011-11-22 10:37 | 望診 | Comments(2)

山村塾 望診法講座 中級6

今回の山村塾では日本人に多い腎臓病について。

大きく二つのタイプに分かれるようで、動物性食品や塩辛いものの
摂り過ぎによる陽性腎臓病と野菜の過食や甘いものの摂り過ぎに
よる陰性腎臓病。

どちらにしても利水が基本で大根湯やスイカ糖、生姜湿布など。
「肝腎かなめ」と言うように腎臓は肝臓とともに体の浄化をして
くれる大切な臓器ですので、ここが弱ると色々な所に問題が出て
きます。
髪が抜けたり腰痛、中耳炎、生理が止まることも・・・
腎臓は生殖器系とも深く関わっているのです。

生理不順や不妊、更年期障害などに悩む女性はとても多いですが、
甘いものを(みりん以外メープル米飴も)一ヶ月ほど止めると
症状がかなり改善されるそうです。(これがなかなか)

そして次回はグループごとに分かれ実際に病気の方の写真を見て
望診をし、一日の食箋を作って発表します。

そして最終的には一人で・・・(汗)
でもこれをやらなくては身に付かないんですよね・・・
頑張らなくては!

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by ukulelelife | 2011-10-21 23:03 | 望診 | Comments(6)


ココロとカラダとチキュウに優しい暮らし。ウクレレを奏でるような心地よい毎日。


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